척추분리증 치료법 총정리｜비수술 치료부터 수술까지

척추분리증이란 무엇이며, 통증 완화를 위한 운동요법, 도수치료, 비수술적 치료부터 수술적 치료까지 자세히 안내드립니다. 척추 건강을 지키기 위한 생활 습관도 함께 알아보세요.

 

척추분리증이란?

척추분리증은 보통 허리뼈(요추)의 일부, 특히 척추 후궁에 있는 협부(협부 결손 부위)가 분리되며 생기는 질환입니다. 주로 5번 요추에서 많이 발생하며, 청소년기부터 성인까지 다양한 연령대에서 나타날 수 있습니다. 이러한 분리로 인해 척추뼈가 앞뒤로 미끄러질 경우, 척추전방전위증으로 진행되기도 합니다.

 

척추분리증 주요 증상

• 허리 통증 (특히 허리를 뒤로 젖힐 때 심해짐)
• 엉덩이 및 허벅지 뒤쪽 방사통
• 다리 저림 또는 근력 저하
• 오랜 시간 앉아있기 어려움

 

비수술적 척추분리증 치료법

대부분의 척추분리증은 초기에는 비수술적 치료만으로도 충분한 회복이 가능합니다. 증상의 정도와 환자의 생활 패턴에 맞춰 다양한 보존적 치료가 이루어집니다.

1. 물리치료

온열 치료, 전기 자극, 초음파 치료 등을 통해 염증과 통증을 완화합니다. 초기 통증 조절에 효과적입니다.

2. 도수치료 및 자세교정

전문 물리치료사가 척추 정렬을 개선하고, 주변 근육의 긴장을 완화해주는 치료로 척추 부담을 줄입니다.

3. 허리 안정화 운동

척추를 지지하는 복부·척추기립근을 강화하는 운동이 핵심입니다. 플랭크, 브릿지, 맥켄지 스트레칭 등이 대표적입니다.

4. 약물치료

NSAIDs 계열의 소염진통제가 사용되며, 필요에 따라 근육이완제나 신경통 관련 약물이 처방됩니다.

5. 보조기 착용

일시적으로 척추에 가해지는 하중을 줄이고 회복을 돕기 위해 허리 보조기 착용을 권장하기도 합니다.

 

 

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수술적 치료는 언제 필요할까?

비수술적 치료에도 불구하고 6개월 이상 증상이 지속되거나, 신경증상이 동반되는 경우 수술이 고려됩니다. 대표적인 수술 방법은 다음과 같습니다:

• 척추유합술: 분리된 부위를 고정해 척추 불안정성을 제거
• 디스크 제거술: 신경 압박이 심한 경우 병행될 수 있음

 

생활 습관 개선도 치료의 일환입니다

척추분리증의 진행을 막기 위해서는 일상 속 관리도 중요합니다. 잘못된 자세, 장시간 앉아 있는 습관, 무리한 운동 등을 피하고 다음과 같은 생활 습관을 실천해보세요.

✔ 척추분리증에 좋은 생활습관

• 무거운 물건을 들 때 무릎을 먼저 굽히기
• 엎드려 자는 자세 피하기
• 1시간 이상 앉아있을 경우 반드시 중간에 일어나 스트레칭
• 복부와 등 근육 강화 운동 주 3회 이상

 

정리하며

척추분리증 치료법은 증상의 정도에 따라 크게 다르며, 무엇보다 중요한 것은 조기 진단과 지속적인 관리입니다. 허리 통증이 지속된다면 전문의와 상담하고, 무리하지 않는 선에서 운동과 자세 교정을 실천해보세요. 블로그를 통해 앞으로도 도움이 되는 척추 건강 정보를 꾸준히 소개해드리겠습니다.

 

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