대사증후군 정의
대사증후군은 비정상적인 대사 기능과 서로 얽혀 있는 일련의 대사 장애를 포함합니다. 복부 비만이 특징인 이 증후군은 종종 고중성지방혈증, 고밀도 지단백질 수치 감소, 혈압 상승, 당뇨병, 포도당 대사 장애 등 여러 성인 발병 질환을 동반합니다.
원인 및 증상
대사증후군의 정확한 기원은 여전히 파악하기 어렵습니다. 그러나 일반적으로 기본 요인인 인슐린 저항성과 연관되어 있습니다. 인슐린 저항성은 혈당 수치를 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 신체의 반응이 감소하여 근육과 지방 세포가 포도당을 흡수하는 것을 어렵게 만들 때 발생합니다. 결과적으로 신체는 더 많은 인슐린을 분비하여 보상하며, 이는 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 복강 내에 위치한 내장 지방은 특히 대사 활동이 활발하여 다양한 물질을 혈류로 방출합니다. 이러한 물질은 혈압 상승에 기여하고 인슐린 기능을 방해하여 인슐린 저항성을 더욱 악화시키고 혈당 수치를 높입니다. 이러한 조절 장애는 당뇨병 및 심혈관 질환 발병 위험을 높이는 동시에 혈관 내 염증 및 응고를 촉진하여 동맥 경화증으로 이어질 수 있습니다. 궁극적으로 고인슐린혈증, 인슐린 저항성, 혈당 수치 상승 및 고혈압과 같은 관련 질환과 같은 상호 연결된 과정은 심혈관 합병증의 가능성을 크게 증가시킵니다. 복부 비만은 표적 증후군의 주요 증상으로 두드러집니다. 표적증후군 자체만으로 뚜렷한 증상이 나타나는 것은 아니지만 개인은 그 구성 요인이나 그에 따른 합병증으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다.
치료
대사증후군 치료의 초석은 체지방, 특히 내장지방을 줄이는 것입니다. 여기에는 신중한 식이요법을 채택하고 규칙적이고 지속적인 운동을 하는 것이 필요합니다. 대사증후군을 구성하는 질환은 주로 생활방식과 관련되어 있다는 점을 고려할 때, 균형 잡힌 영양 섭취, 지속적인 신체 활동, 금연, 음주 절제 등을 통해 건강한 생활 방식을 유지하면 대사증후군을 효과적으로 해결하고 관련 합병증을 완화하여 궁극적으로 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다.
경과/합병증
대사증후군이 있는 사람은 허혈성 심장질환, 뇌졸중 등 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 상당히 높으며, 대사증후군이 없는 사람에 비해 사망 가능성이 4배 더 높습니다. 또한, 대사증후군이 있는 사람의 당뇨병 발병률은 눈에 띄게 높아, 대사증후군이 없는 사람보다 위험도가 3~5배 더 높습니다. 또한 대사증후군은 지방간 질환, 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 질환과 밀접한 관련이 있으며, 다양한 형태의 암에 걸쳐 사망률을 높이는 데에도 기여합니다.